Sildenafil na potencję. Dawkowanie, działanie, cena, przeciwwskazania, dostępne preparaty

Sildenafil to preparat wykorzystywany w produkcji najskuteczniejszych tabletek na potencję. Zobacz, co to jest sildenafil, na czym polega jego działanie, jak dawkować sildenafil i w jakich preparatach można znaleźć ten składnik.

Lek sildenafil – co to jest?

Wielu mężczyzn borykających się z problemami z potencją i erekcją prędzej czy później trafia na tajemniczo brzmiący związek – sildenafil i pojawia się pytanie, co to jest sildenafil? Czy jest to związek bezpieczny, czy wręcz przeciwnie – sztuczny i zagrażający zdrowiu? Lek sildenafil jest organicznym związkiem chemicznym opatentowanym w 1993 i wprowadzonym do sprzedaży 5 lat później. Proste wyliczenie pokazuje, że preparat ten wykorzystywany jest w leczeniu zaburzeń erekcji już od 20 lat. Pierwszym wprowadzonym na rynek preparatem z sildenafilem była znana wszystkim dobrze Viagra.

Sildenafil – działanie

Działanie sildenafilu polega na zahamowaniu w organizmie enzymu o nazwie fosfodiesteraza. Enzym ten powoduje rozkurczenie się mięśni, przez co więcej krwi może dopłynąć do ciał jamistych penisa. Erekcja możliwa jest właśnie poprzez wypełnienie ciał jamistych krwią, gdy na skutek zbytniego zaciśnięcia mięśni krew nie może ich wypełnić i trudno jest osiągnąć erekcję, a czasami jest to całkowicie niemożliwe. W tym właśnie momencie pomaga sildenafil. Działanie tego środka rozkurcza naczynia krwionośne, do członka napływa wystarczająco dużo krwi, by możliwa była pełna i wystarczająco długa erekcja. Środki na potencję z sildenafilem działają jednak tylko doraźnie, czyli wyłącznie po zażyciu preparatu.

Sildenafil – skuteczność

Skuteczność sildenafilu notowana jest tylko w przypadku problemów z erekcją, których natura leży w psychice bądź neurologii. Sildenafil nie będzie skuteczny u osób, które borykają się z zaburzeniami erekcji spowodowanymi zbyt niskim ciśnieniem krwi lub zanikiem ciał jamistych w penisie.

Sildenafil – skutki uboczne

Jednym ze skutków ubocznych zażywania tabletek na potencję z sildenafilem jest przyzwyczajenie i zmniejszenie reakcji organizmu. W takiej sytuacji trzeba zażywać coraz większe dawki, ale i tutaj tkwi pułapka, dlatego że sildenafil, tak jak każdy inny lek, może być przyjmowany tylko w określonych ilościach i jeżeli te maksymalne dawki nie działają, nie wolno zwiększać ich na własną rękę.

Najczęstsze skutki uboczne działania sildenafilu to różnego rodzaju bóle – głowy, mięśni i w klatce piersiowej, a także senność, zawroty głowy, omdlenia, biegunka, nudności i reakcje alergiczne. Zdarzają się także przypadłości takie jak kołatanie serca.

Sildenafil – dawkowanie

Dawkowanie sildenafilu najlepiej uzgodnić z lekarzem bądź testować lek sildenafil samodzielnie, zaczynając od najmniejszej dawki. Jeżeli nie przynosi ona rezultatu, należy zwiększyć dawkę, a następnie przyjmować najniższą, jaka powoduje oczekiwany rezultat, czyli pełny wzwód. Tabletki sildenafil występują w kilku różnych wersjach:

• sildenafil 25 mg

• sildenafil 50 mg

• sildenafil 100 mg

Przedawkowanie sildenafilu może prowadzić do wtórnej impotencji. Jednym z objawów jest (paradoksalnie) przedłużony wzwód. Jeżeli erekcja trwa nawet do 6 godzin, oznacza to, że doszło do przedawkowania sildenafilu. Przy przedawkowaniu notowane są także zaburzenia widzenia, a nawet kilkugodzinna ślepota. Trzeba wspomnieć jeszcze o tym, że w USA zanotowano sporo przypadków utraty wzroku spowodowanego zbyt dużym dawkowaniem sildenafilu, dlatego konieczne jest zrozumienie, że sildenafil to lek, a nie suplement diety, którego nadwyżka zostanie wydalona z organizmu bez żadnej szkody. Tylko właściwe przyjmowanie, podkreślamy – najniższych skutecznych dawek gwarantuje, że organizm tak szybko nie uodporni się na tabletki, a ich stosowanie będzie całkowicie bezpieczne.

Czasami, szczególnie w początkowych etapach przyjmowania preparatu z sildenafilem, mogą się pojawić bóle głowy, biegunka lub wymioty oraz uczucie pełności nosa bądź gorąca na twarzy. Jest to związane z rozszerzeniem się naczyń krwionośnych i nie stanowi przesłanki do zaprzestania kuracji sildenafilem, aczkolwiek warto skonsultować się wtedy z lekarzem, by wykluczyć sytuację, w której lek nie byłby wskazany.

Sildenafil – jak długo działa

Tabletka sildenafilu działa do 4 godzin od momentu zażycia. Efekt pojawia się zwykle po 30 minutach do godziny. Erekcja nie utrzymuje się przez wspomniane 4 godziny, czas ten jest po prostu czasem, w którym można odbyć stosunek. Zdarzyć się może oczywiście, że erekcja będzie się utrzymywała powyżej 4 godzin, ale taki przypadek jest uznawany za działanie niepożądane i wymaga konsultacji z lekarzem.

Sildenafil – przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do zażywania leków na erekcję z sildenafilem są:

• Wrzody żołądka – w ich przypadku trzeba być ostrożnym ze wszelkimi doustnie przyjmowanymi preparatami.

• Choroby sercowo-naczyniowe – wymienić trzeba tutaj szczególnie nadciśnienie tętnicze, arytmię komorową, niewydolność krążenia, chorobę niedokrwienną serca oraz przebyty zawał.

• Niewydolność nerek i wątroby.

• Uczulenie na któryś ze składników preparatu.

• Zmiany zwyrodnieniowe siatkówki.

Sildenafil – gdzie kupić?

Sildenafil można kupić w aptece stacjonarnej lub internetowej. Jednakże dla wielu mężczyzn poproszenie w aptece o środek na potencję to bardzo problematyczna kwestia, dlatego panowie są bardziej skłonni kupować tabletki na potencję przez internet. Trzeba jednak pamiętać o tym, że zakupy należy robić wyłącznie w sprawdzonych i wiarygodnych sklepach, bo tylko takie dają pewność, że płacimy za prawdziwy sildenafil.

Sildenafil – interakcje z innymi lekami

W przypadku stosowania sildenafilu, tak jak i w przypadku każdego leku, należy zachować szczególną ostrożność. Nie zaleca się jednoczesnego zażywania sildenafilu z nitratami i innymi lekami uwalniającymi tlenek azotu. Nie zaleca się też picia soku grejpfrutowego, który może zwiększać stężenie sildenafilu we krwi.

Sildenafil – cena bez recepty i z receptą

Obecnie sildenafil można kupić bez recepty. Zazwyczaj cena preparatów z sildenafilem nie różni się wiele z receptą i bez recepty. Lek nie jest refundowany, tak więc każda różnica cenowa będzie zależna przede wszystkim od polityki cenowej podmiotu sprzedającego. Średnio cena opakowania zawierającego 4 tabletki wynosi ok. 20-22 zł, natomiast opakowanie 8 tabletek to kosztu rzędu 40-45 zł.

Sildenafil – preparaty

W sprzedaży dostępnych jest wiele preparatów z sildenafilem. Wśród nich wymienić należy:

• Sildenafil Medana

• Sildenafil Apotex

• Sildenafil Adamed – nazwa handlowa MaxOn Active

• Sildenafil Ranbaxy

• Sildenafil Actavis

• Sildenafil Genoptim

• Sildenafil Teva

• Sildenafil Sandoz

• Sildenafil Bluefish

Sildenafil – ulotka

Osoby przyjmujące różnego rodzaju leki i suplementy diety bardzo często bagatelizują konieczność dokładnego przeczytania ulotki konkretnego preparatu. Tymczasem ulotka sildenafilu powie Ci więcej, niż zasłyszane gdzieś informacje, dlatego że każdy producent indywidualnie dobiera skład leku i rzetelnie przedstawia wszystkie przeciwwskazania oraz skutki uboczne, a także dokładnie informuje o sposobie zażywania preparatu. Nigdy nie bazuj więc na ogólnych informacjach dotyczących sildenafilu, a na tych, które znajdą się na ulotce dołączonej do zakupionych tabletek.

Czytaj dalej

Silne afrodyzjaki – co jest najskuteczniejsze na potencję?

Silny afrodyzjak to taki, który z pewnością zadziała i to znacznie szybciej niż pozostałe. Zwiększenie popędu seksualnego i poprawa potencji za pomocą afrodyzjaków jest możliwa, ale trzeba wiedzieć, po które wato sięgnąć. Dowiedz się jakie silne afrodyzjaki zalicza się do grupy tych najskuteczniejszych.

Silne afrodyzjaki na potencję – lista

Lista silnych afrodyzjaków na potencję jest dość szeroka. Poniżej znajdziesz kilka przykładowych produktów o silnym działaniu afrodyzjakalnym.

• Johimbina - czyli alkaloid otrzymywany z kory lub liści Pausinystalia yohimbe oraz Corynathe yohimbe. Silny afrodyzjak, ponieważ zażycie kropli johimbiny około 40 minut przed stosunkiem powoduje większy napływ krwi do narządów płciowych, a co się z tym ma wpływ na erekcję. Johimbina może także powodować poprawienie nastroju oraz wzrost libido, a u niektórych osób większą wrażliwość skóry na bodźce dotykowe, a co za tym idzie wzmocnienie odczuwania doznań seksualnych.

• Hiszpańska mucha – nie tylko zwiększa libido, ale także sprawia, że apetyt na seks wzrasta, zapewnia intensywne orgazmy, a także zwiększa wydajność seksualną.

• Lubczyk – zawiera olejki eteryczne (w tym kwas octowy i kwas walerianowy), żywice oraz kumaryny. Jeśli chodzi o działanie żywicy i kumaryny to polega ono na rozszerzaniu naczyń krwionośnych, co jest istotne do osiągnięcia stanu pobudzenia.

• Imbir i chili - mają działanie rozgrzewające, dodają odwagi i zwiększają ochotę na odbycie stosunku. Co więcej, papryczka chili jako wyjątkowo silny afrodyzjak zwiększa ukrwienie, a także zawiera kapsaicynę, która zwiększa wydzielanie endorfin (odpowiedzialne za dobre samopoczucie).

• Ostrygi – duża zawartość cynku w ostrygach ma wpływ na zwiększenie się poziomu testosteronu we krwi (zbyt niski poziom tego hormonu może mieć negatywny wpływ na potencję i zmniejszyć ochotę na seks). Cynk ma też właściwości obniżające stres, dzięki temu łatwiej jest podjąć jakąkolwiek inicjatywę związaną z seksem. Dodatkowo, odpowiada on za prawidłowe funkcjonowanie prostaty.

• Łosoś – spożywanie łososia bogatego w zdrowe tłuszcze daje nam możliwość podniesienia poziomu dobrego cholesterolu HDL i obniżenia poziomu złego cholesterolu LDL. Cholesterol, zwłaszcza ten zły, ma silny związek z erekcją.

• Krewetki - obecność cynku, który jak już wczesnej wspomniano, ma wpływ na poziom testosteronu we krwi. Fosforu, potas i magnez poprawia funkcjonowanie organizmu, przez co ma się więcej energii i ochota na seks także jest zwiększona.

• Miłorząb – odpowiedzialny za podniesienie libido, większa pożądanie seksualne u kobiet, jak i mężczyzn. Dzięki niemu zdolność osiągania orgazmów jest znacznie większa, a ich intensywność wzrasta. Odmładza także układ płciowy.

• Arbuz – obecna w arbuzie cytrulina zapobiega wystąpieniu problemów z erekcją, ponieważ pod wpływem cytruliny rozszerzają się naczynia krwionośne, dzięki czemu krew łatwiej wypełnia penisa.

Silne afrodyzjaki pomogą zmniejszyć Twój problemu z potencją, ale nie powinieneś przesadzać ich ilościami. Wszystko jest dla ludzi, ale w odpowiednich ilościach. Wprowadzenie afrodyzjaków do codziennej diety nie będzie trudne, a Ty odzyskasz pewność siebie, ochotę na seks, a przede wszystkim sprawność seksualną.

Czytaj dalej

Papierosy a potencja – palenie papierosów a potencja

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak duży wpływ na potencję ma nikotyna.  Często ludziom wydaje  się, że problem z impotencją wynika z czegoś  innego, a nałogu palenia w ogóle nie biorą  pod uwagę. Należy zacząć sobie zdawać sprawę z tego, jak negatywny wpływ może mieć nikotyna na życie seksualne zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Papierosy a potencja to problem wałkowany od lat. Zobacz, jak to wygląda naprawdę.

Papierosy a potencja - wpływ nikotyny na organizm kobiety

Nikotyna ma niekorzystny wpływ na organizm kobiety. Nałogowe palenie może doprowadzić do następujących rzeczy:

• Kobiety palące mogą o kilka lat wcześniej przechodzić menopauzę.

• Policykliczne węglowodory aromatyczne zawarte w dymie tytoniowym  przyspieszają proces degeneracji jajników, a to z kolei jest przyczyną szybszego wkroczenia w okres klimakterium.

• Zmniejszenie się płodności.

• Degeneracja jajników - toksyczne związki zawarte w dymie tytoniowym są w stanie dotrzeć do wnętrza jajników i spowodować ich niewydolność, a w kolejny etapie  niszczą pierwotne komórki jajowe, które się tam znajdują.

• Śmierć komórek jajowych spowodowana toksycznymi składnikami dymu tytoniowego (policykliczne węglowodory aromatyczne).

Papierosy a potencja u mężczyzn - wpływ nikotyny na organizm mężczyzny

Nałóg papierosowy ma wyraźny wpływ na problemy z erekcją. Przyczyny nie są do końca jasne, natomiast skutki palenia papierosów są widoczne w naczyniach krwionośnych, które mają wpływ na przepływ krwi do członka i jeśli układ krążenia w obrębie członka nie funkcjonuje poprawnie, to może  to prowadzić do impotencji.

U osób palących, które jednocześnie borykają się z impotencją zaobserwowano wiele dolegliwości, które są związane z działaniem nikotyny oraz innych substancji zawartych w dymie papierosowym.

• Wzrost stężenia fibrynogenu – co jest jednoznaczne ze wzrostem zdolności agregacji, czyli tworzenia się zakrzepów w drobnych naczyniach i przy tym utrudnianie dopływu krwi.

• Nagły skurcz naczyń krwionośnych w okolicy prącia, który zmniejsza napływ do prącia krwi tętniczej.

• Skurcz tętnic spowodowany działaniem nikotyny, które sprawiają, że krew dopływa do ciał jamistych penisa.

• Obniżenie gospodarki hormonalnej, a  co za tym idzie następuje  spadek poziomu testosteronu oraz androgenów we krwi.

Palenie papierosów a ilość nasienia

Nałogowe palenie papierosów nie tylko może przyczynić się do przedwczesnego wytrysku, ale także wpłynąć na ilość nasienia. Mężczyzna w  wieku 30-50 lat, który nie pali, wytwarza około 3,5 ml spermy. Nałogowy palacz w tym samym wieku wytwarza znacznie mniej nasienia i jest to około 1,9 ml. Jak widać różnica jest znacząca. Co więcej, zazwyczaj to mężczyźni w wieku powyżej 60 lat wytwarzają  1,9 ml.

Jaki wpływ ma palenie papierosów na jakość nasienia?

Nikotyna ma negatywny wpływ nie tylko na ilość wytwarzanego nasienia, ale także na jakość. Okazuje się, że składniki dymu tytoniowego przyczyniają się do zmniejszenia się aktywności i żywotności plemników, ich zdolność ruchu także jest słabsza. Co więcej, zwiększa się  liczba plemników wykazujących nadmierną fragmentację DNA. Jeśli podczas badania fragmentacji DNA stwierdzi się ją w  przypadku 15%  plemników, to nasienie jest wtedy dobre, natomiast jeśli fragmentacja dotyczy 30% plemników ,to takie nasienie jest uznane za słabe jakościowo.

Mężczyźni, którzy sięgają po papierosy, nawet nie zdają sobie sprawy, jaki zły wpływ ma to na ich potencję. Rzucenie palenia może przywrócić dawną jakość plemników i  sprawność seksualną. Oczywiście jest to możliwe, jeśli został spełniony jeden podstawowy warunek otóż nie uszkodzono śródbłonka, a problem z potencją był wynikiem  intensywnej reakcji organizmu na nikotynę zawartą w papierosach.

Jak widać palenie papierosów a potencja to bardzo silna korelacja. Palenie może mieć bardzo szkodliwy wpływ na nasze życie seksualne. Problemy z potencją to coraz częstsze zjawisko i jego przyczyny mogą być różne. U jednych będzie to miało silny związek właśnie z nikotyną, którą dostarcza się organizmowi paląc papierosy, a  u  innych  impotencja będzie wynikać zupełnie z czegoś innego. Jeśli palisz papierosy i masz problem z potencją to chyba wiesz skąd one mogły się wziąć.

Czytaj dalej

Herbata – afrodyzjak czy tylko napój?

Być może słyszałeś o owocach, warzywach czy przyprawach o działaniu afrodyzjakalnym, ale czy znasz taką herbatę? Herbata – afrodyzjak? Czy ma ona z nim jakiś związek? Czy herbata na potencję jest skuteczna? Jakie ma właściwości? Na te pytania znajdziesz odpowiedź poniżej.

Herbaty na potencję – właściwości

Ku wielkiemu zaskoczeniu herbata na potencję może mieć naprawdę pozytywny wpływ.

• Herbata zielona – znajdujące się w zielonej herbacie katechiny hamują działanie enzymu zwanego UGT2B17, a co za tym idzie, testosteron nie jest wydalany w tak dużej ilości z moczem. Jak wiadomo, niski poziom testosteronu we krwi ma negatywny wpływ na erekcję. Co więcej, działanie oczyszczające zielonej herbaty poprawia siły witalne. Może ona również niwelować stres.

• Czerwona herbata - Dzięki zawartości polifenoli obniża poziom złego cholesterolu we krwi, z kolei flawonoidy pomagają we wzmacnianiu naczyń krwionośnych.

• Herbata z kory drzewa Muira Puama – jest to jeden z najbardziej znanych naparów z ziół na potencję. Przypisuje się jej właściwości zwiększające libido, poprawiające ukrwienie i obniżenie poziomu złego cholesterolu (który ma negatywny wpływ na potencję), przeciwdziała zaburzeniom prostaty, wykazuje działanie pobudzające i niwelujące stres.

• Imbirowa herbata na potencję – działanie rozgrzewające i poprawiające krążenie krwi, przez co narządy płciowe są jeszcze bardziej czułe i doznania podczas stosunku są silniejsze.

• Herbatka z kory brazylijskiego drzewa Trichilia Catigua – poprawia krążenie, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia prostaty, dodaje energii, przez co zwiększa się ochota na seks.

• Herbata afrodyzjak z kardamonem - pomaga przy zaburzeniach erekcji, jak i w leczeniu impotencji, poprawia nastrój oraz ma działanie antydepresyjne,

• Herbata z szafranem - działanie rozgrzewające i odmładzające, zwiększa liczbę plemników. Widać wyraźnie, że herbata na potencję na jednak wpływ, którego wcześniej nie zauważaliśmy.

• Żeń-szeń w formie herbaty – podnosi libido i pomaga w zaburzenia erekcji, większy napływ krwi do penisa, dzięki uwalnianiu się tlenku azotu. Żeń-szeń niweluje także zmęczenie, zmniejsza stres i dodaje energii.

Herbata -afrodyzjak na potencję na co dzień

Większość z wymienionych herbat kupisz już w gotowej formie w sklepach internetowych, natomiast inne możesz przygotować samemu.

Przepis na herbatę afrodyzjak:

Składniki:

Woda (4 szklanki)
Kardamon (2 stłuczone strączki)
Woda różana (pół szklanki)
Cukier (2 łyżki stołowe)
Szafran (pół małej łyżeczki)

Herbata afrodyzjak krok po kroku

Do małego garnka dodajemy wszystkie składniki, następnie gotujemy i czekamy, aż cukier się rozpuści. Gdy woda zacznie się gotować, należy zmniejszyć ogień i przykryć garnek przykrywką. Gotować tak przez 15 minut i gotowe.

Jak widać nawet herbata, która mogłaby wydawać nam się produktem niemającym nic wspólnego z afrodyzjakami, ma pozytywny wpływ na potencję. Picie herbat o właściwościach wspomagających nasz organizm na płaszczyźnie seksualnej może dać nam wiele korzyści. Tabletki nie każdego przekonują, a herbata afrodyzjak jest doskonałą alternatywą.

Czytaj dalej

Problemy z potencją – przyczyny

Żeby pokonać problemy z potencją, trzeba poznać ich przyczyny. Zmęczenie, stres, zła dieta, brak ruchu i choroby to najpopularniejsze czynniki powodujące problemy z erekcją. Problemy z potencją, można wyeliminować, wykorzystując w tym celu naturalne sposoby na potencję i ogólnodostępne środki farmakologiczne.

Problemy z potencją – co je powoduje?

Problemy z potencją dotykają mężczyzn w różnym wieku. Najczęstszymi przyczynami takiego stanu rzeczy są:

• Permanentnie powtarzające się sytuacje stresowe, które przyczyniają się do wytwarzania zbyt dużych ilości prolaktyny, hormonu, odpowiedzialnego za problemy z erekcją. Wysoki poziom prolaktyny może całkowicie ograniczyć ochotę na seks i uniewrażliwiać na wszelkie stymulacje seksualne

• Zmęczenie – wielogodzinna praca i nadmiar obowiązków nie sprzyjają miłosnym uniesieniom i mogą mieć wpływ na problemy z potencją.

• Miażdżyca i kłopoty z układem krążenia. Gromadzenie się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych ma negatywny wpływ na krążenie, a co za tym idzie na ukrwienie członka.

• Palenie papierosów, bo nikotyna powoduje zmiany w naczyniach krwionośnych i zburzą wydzielanie hormonów. Palenie przyczynia się też do zmniejszenia wydolności oddechowej, która często może ogranicza możliwości seksualne. Toksyczne składniki z dymu tytoniowego niekorzystnie wpływają też na funkcjonowanie męskich organów rozrodczych. Nasienie ma gorszą jakość, plemniki są mniej ruchliwe, mogą być wadliwie zbudowane i jest ich mniej.

• Spożywanie alkoholu w nadmiernych ilościach. W dużych ilościach alkohol wpływa na trwałe uszkodzenia układu nerwowego, hormonalnego i naczyniowego. Ich wadliwe działanie zawsze kończy się problemami z potencją.

• Niewłaściwa partnerka, co określa się jako impotencja ad personam.

• Brak ruchu i zła dieta. Mniejsza wydolność fizyczna może powodować problemy z potencją. W wielu przypadkach impotencja to efekt nadwagi, która ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Nadwaga często powoduje kłopoty z krążeniem i cukrzycę, które źle wpływają na potencję i możliwości seksualne.

• Stosowanie steroidowych środków dopingujących, które mogą powodować zaburzenia w produkcji testosteronu, odpowiadającego za popęd seksualny. Jeśli poziom testosteronu jest niski, to i chęci na seks są mniejsze.

Wspomaganie potencji, czyli problemy z potencją ujarzmione

Wspomaganie erekcji jest możliwe dzięki środkom farmakologicznym, ale i wykorzystując naturalne metody na potencję. Problemy z erekcją można wyeliminować poprzez:

Wykonywanie odpowiednich ćwiczeń. Mężczyzna, który obserwuje u siebie zaburzenia erekcji, powinien podczas oddawania moczu powstrzymać jego strumień lub zwolnić jego napływ. Jest to możliwe dzięki napinaniu mięśni miednicy i pośladków. Tego rodzaju ćwiczenia na erekcję należy powtarzać 5 razy.

Odpowiednią dietę. Naturalne sposoby na erekcję to między innymi wprowadzanie do jadłospisu potraw, które zawierają składniki, korzystnie działające na męską potencję. Męską potencję wspierają produkty spożywcze bogate w cynk, potas, fosfor, witaminy z grupy B, kwasy omega 3 i białka.

Czytaj dalej

Historia afrodyzjaków

Afrodyzjaki znane są od dawien dawna. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że stosowano je już w starożytności. W średniowieczu także o nich nie zapomniano i tak jest aż do dziś. Dowiedz się, jakie produkty stosowano kiedyś jako naturalne sposoby na potencję.

Historia afrodyzjaków

Historia afrodyzjaków sięga czasów starożytnego Egiptu, gdzie już wtedy znany był przepis na afrodyzjak pod postacią suszonych i maczanych w miodzie liści tarniny oraz akacji. Starożytni Egipcjanie wierzyli, że tego typu mikstura ma wpływ na popęd płciowi i spożycie jej bezpośrednio przed stosunkiem poprawi jego jakość oraz go wydłuży.

W średniowieczu za produkty mające wpływ na sprawność seksualną uważano przyprawy (cynamon, anyż, pieprz, gałka muszkatołowa), a także niektóre warzywa (por, pasternak, rzepa, sałata, karczochy). Popularne w tym czasie były także eliksiry miłosne, których przygotowaniem zajmowały się czarownice. Składnikami tychże mikstur miłosnych były: żywica z drzew, przepiórki, fasola, pomidory, ostrygi, jądra zwierząt, jaszczurki oraz włos należący do mężczyzny, na któregoś miał zostać rzucony urok.

Popiół ze spalonych skorupek orzechów laskowych to afrodyzjak w XV i XVII wieku, a wszystko za prawą tego, że obfitość orzechów laskowych mała związek ze wzrostem urodzin dzieci w kulturze francuskiej.

Sproszkowany róg nosorożca to natomiast popularny afrodyzjak w medycynie Wschodu.

Afrodyzjaki stosowane od wieków

Do najpopularniejszych afrodyzjaków znanych od dawna należą:

• Mandragora – jest to trujące drzewo, którego owoce były nazywane „jabłkami miłości”, przypisywano jej właściwości leczące bezpłodności oraz miała pobudzać zmysły.

• Werbena pospolita - miała zastosowanie w starożytnej Grecji, a później także w Rzymie. Werbena pospolita nazywana jest także „łzami Izydy”. Stosowanie jej jako afrodyzjak wiązało się z odbyciem specjalnego obrzędu. (Należało ją wykopać na koniec maja przy pomocy lewej ręki, a następnie trzymać na powietrzu dopóki nie spadła na nią kropla porannej rosy.)

• Korzeń żeń-szenia – od wieków wykorzystywany w medycynie Chińskiej, odpowiedzialny za zwiększenie libido, wspomaga produkcję hormonów, które odpowiadają za pobudzenie seksualne.

• Mucha hiszpańska - efekt pobudzenia seksualnego, lepszy orgazm i zwiększona wydajność seksualną.

• Wanilia – aromatyczny afrodyzjak dzięki fitoferomonom, które budzą pozytywne emocje i poprawiają samopoczucie. Wanilia pobudza libido i zwiększa pożądanie. Stosowana w średniowieczu jako dodatek do różnego rodzaju potraw.

• Kardamon – Używany jako przyprawa w średniowieczu. Działanie pobudzające, przez co nie tylko masz więcej energii, ale także ochota na seks jest znacznie większa.

Na chwilę obecną także stosuje się naturalne afrodyzjaki, ale trochę w innej formie. Na przykład dostępne są różnego rodzaju ekstrakty z muchy hiszpańskiej lub napary z ziół. Naturalne sposoby na potencję są różne, a dzięki temu, że ich liczba z dnia na dzień stale się zwiększa, każdy ma możliwość znalezienia czegoś dla siebie.

Jak widać, afrodyzjaki miały zastosowanie nawet w czasach starożytnych, co utwierdza nas w przekonaniu, że ich skuteczność nie jest naszym wymysłem. Problemy z potencją u mężczyzn, jak i kobiet są coraz częściej spotykane, a dawniej także ich nie brakowało. Naturalne afrodyzjaki mogą mieć korzystny wpływ na potencję, dlatego warto zastanowić się nad wprowadzeniem ich co codziennej diet.

Czytaj dalej

Jaki afrodyzjak dla męża?

Nieustający stres, wieczny pośpiech czy zła dieta mogą przyczynić się do problemów z potencją u mężczyzn. Skuteczną alternatywą do tradycyjnych tabletek na potencję mogą być afrodyzjaki, które powszechnie uznane są za produkty mające wpływ na popęd płciowy i poprawę potencji. Pytanie jednak brzmi: Jaki afrodyzjak dla męża będzie najskuteczniejszy i jak zastosować go na co dzień?

Skuteczne afrodyzjaki dla męża

Naturalne afrodyzjaki dla mężczyzn występują pod różną postacią. Twój mąż nie jest więc ograniczony tylko do warzyw czy owoców. Owoce morza o właściwościach afrodyzjakalnych czy przyprawy także mogą przypaść mu do gustu. Dieta oparta na afrodyzjakach może być naprawdę zróżnicowana, dlatego z pewnością nie będzie on narzekał na nudę i polubi posiłki, które mu przygotowujesz.

Owoce na potencję

• Arbuz – uważany za naturalną viagrę dzięki zawartości cytruliny, która zapobiega problemom z erekcją. Cytrulina rozszerza naczynia krwionośne, a co za tym idzie, krew łatwiej napływa do penisa.

• Brzoskwinie – działają pobudzająco na zmysły, ale i wpływają na smak nasienia i sprawiają, że jest ono słodsze.

• Banany – zawartość fenyloetyloaminy, która poprawia samopoczucie i zwiększa ekscytację. Te owoce mają także działanie zwiększające płodność.

Warzywa na potencję

• Szparagi – bogate w witaminy C, B, E, A, beta-karoten, fosfor i kwas foliowy. Uznawane za afrodyzjak już w czasach starożytnych. Mają właściwości wzmacniające organizm, dodają energii i witalności.

Marchew - dużo witamin C i E oraz beta-karoten, które mają wpływ na kondycję seksualną.

Przyprawy na potencję

• Gałka muszkatołowa – w dużej ilości ma działanie odurzające, dlatego wystarczy tylko szczypta, aby rozbudzić zmysły.

• Imbir – działanie poprawiające ukrwienie narządów płciowych oraz wydłużające erekcję. Zmienia smak nasienia w słodki i wzmacnia doznania podczas seksu.

Owoce morza na potencję

• Krewetki – duża zawartość cynku, magnezu, fosforu i potasu, a dodatkowo interesujący smak. Krewetki są odpowiedzialne za zwiększenie testosteronu we krwi. Działają pobudzająco na zmysły i zwiększą ochotę na seks.

• Ostrygi – duża zawartość cynku, która tak jak w przypadku krewetek przyczynia się do poprawy poziomu testosteronu we krwi, a co za tym idzie, zwiększa się ochota na seks.

Afrodyzjaki dla męża – jak zastosować w kuchni?

Użycie produktów o właściwościach afrodyzjakalnych w kuchni nie jest trudne i nawet osoba, która nie ma zbyt dużych umiejętności kulinarnych sobie z tym poradzi. Koktajl z krewetek, sałatka z warzywami, czy sok z owoców nie tylko można przygotować szybko, ale także łatwo. Osoby ambitniejsze i bardziej zaawansowane kulinarnie mogą zdecydować się na przygotowanie zapiekanych ostryg czy krewetek z patelni z czosnkiem, natką i chilli. Przepisy na dania z afrodyzjakami znajdziesz w takiej książce jak „Kuchnia miłosna” czy „Kuchnia pełna afrodyzjaków”.

Jak widać, afrodyzjaki dla Panów występują pod różną postacią. Wprowadzenie ich do codziennej diety nie jest trudne, a może okazać się naprawdę skuteczne. Afrodyzjaki dla niego sprawią, że nie tylko będzie miał większą ochotę na seks, ale także jakość odbywanych stosunków będzie znacznie lepsza.

Czytaj dalej

Johimbina – afrodyzjak i sposób na odchudzanie

Johimbina to skuteczny środek, który pomoże na problemy z potencją. Potwierdzają to liczne badania, w których sprawdzano, jak działa johimbina. Afrodyzjak ten może powodować potrójnie wzmożoną erekcję i orgazm. Poprawiając ciśnienie krwi, przyczynia się do lepszego ukrwienia narządów płciowych. Johimbina sprawdza się też jako środek odchudzający.

Johimbina jest substancją, którą w naturalnych warunkach pozyskuje się z liści i kory afrykańskiego drzewa. Drzewo to jest potocznie nazywane jest drzewem miłości lub potencji. Już w przeszłości wykorzystywano johimbinę jako sposób na wspomaganie erekcji. Sięgano po nią podczas biesiad weselnych i rytualnych orgii, gdzie panowie mogli popisać się swoimi męskimi możliwościami.

Johimbina - afrodyzjak na potencję

Johimbina od lat traktowana jest jako afrodyzjak. Johimbina dzisiaj wytwarzana jest jako produkt syntezy chemicznej i jest lekiem na potencję, który może przepisać tylko lekarz. O właściwościach johimbiny decyduje jej skład. Johimbina na potencję ma pozytywny wpływ, ponieważ:

- Pobudza ośrodek erekcji w rdzeniu kręgowym i powoduje wzwód.

- Wzmaga wytrysk nasienia.

- Przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu współczulnego, co ma wpływ na zwiększenie produkcji adrenaliny i noradrenaliny. Organizm poddany działaniu johimbiny podlega aktywizacji, zostaje pobudzony.

- Powoduje wzrost ciśnienia krwi, co przekłada się na lepsze ukrwienie narządów płciowych.

- W niektórych przypadkach może powodować poprawienie nastroju i wzrost libido.

- Może zwiększać wrażliwość skóry na dotyk, co w efekcie wzmacnia odczuwanie doznań seksualnych.

W czasie leczenia impotencji lekarze zalecają, by nie przekraczać dawki 18 mg na dobę, przy czym podanie leku powinno nastąpić w trzech równych dawkach. Wskazaniem do stosowania johimbiny są zaburzenia erekcji i ejakulacji oraz słabo odczuwalne orgazmy. Johimbina może też pomagać kobietom, które skarżą się na niską wrażliwość pochwy podczas stymulacji i stosunków płciowych.

Obecnie johimbina jest dostępna w postaci monopreparatów, preparatów o działaniu termogenicznym, syntetyków i ekstraktów z kory drzewa johimby lekarskiej. Istnieją opinie, które przekonują o tym, że stosowanie johimbiny syntetycznej jest bezpieczniejsze niż tej w postaci ekstraktów. Ekstrakty ziołowe mogą zawierać inne alkaloidy o nieokreślonym działaniu. Dodatkowo stężenie johimbiny w ekstraktach nie do końca musi być takie, jak opisuje to ulotka informacyjna. Johimbina jako lek na problemy z erekcją dostępna jest w postaci tabletek.

Johimbina - afrodyzjak, który odchudza

Chlorowodorek johimbiny, czyli syntetyczna johimbina stosowana jest nie tylko w leczeniu zaburzeń erekcji. Może też być stosowana podczas odchudzania. W przypadku mężczyzn sprzyja usuwaniu tkanki tłuszczowej z okolic brzucha. U kobiet redukuje tłuszcz w okolicach ud i bioder. Ci, którzy chcą schudnąć, muszą odpowiednio przyjmować środek, jakim jest johimbina. Afrodyzjak ten może pomóc w odchudzaniu, ale musi być odpowiednio dawkowany.

Obecnie obowiązujące dawki podczas suplementacji johimbiną to:

- 14 mg na 70 kg masy ciała,
- 18 mg na 90 kg masy ciała,
- 22 mg na 110 kg masy ciała.

W wielu przypadkach johimbina przyjmowana jest przez sportowców, którym zależy na kontroli masy ciała i jego składu. Przyjmują ją oni przed treningiem, bo tylko wtedy johimbina wykazuje skuteczne działanie. Branie johimbiny z kofeiną i na czczo lub przed posiłkami (przez dłuższy czas) sprzyja procesom lipolizy, czyli rozpadu komórek tłuszczowych.

Johimbina - działania niepożądane

Przyjmowanie afrodyzjaku johimbiny wymaga specjalnej ostrożności i powinno być konsultowane z lekarzem. Najczęściej pojawiającymi się działaniami niepożądanymi, jakie wywołuje johimbina są: niepokój i drażliwość, silne pobudzenie ruchowe, drżenie mięśni, bóle i zwroty głowy, wzrost ciśnienia krwi, nudności i wymioty, pocenie się, rozszerzenie źrenic, a nawet halucynacje.

Mimo tego, że johimbina na potencję może pomagać, to nie powinna być stosowana przez osoby chorujące na jaskrę i wrzody żołądka. Afrodyzjak ten nie jest też polecany w przypadku choroby wieńcowej, zaburzeń rytmu serca i kłopotów z ciśnieniem. Osoby, które miewają zaburzenia oddychania, też nie powinny traktować johimbiny, jako leku na problemy z potencją.

Johimbina nie może być stosowana razem z tyraminą. Jej nadmiar powoduje podniesienie ciśnienia krwi. Stosowanie obu środków jednocześnie może nasilić niepożądane skutki uboczne. Jeśli  johimbina ma być lekiem na problemy z erekcją, powinno się unikać produktów, gdzie występuje tyramina, czyli żółtych serów, czekolady, czerwonego mięsa i wina.

Czytaj dalej

Zioła - afrodyzjaki

Jeśli masz problem z potencją, to pewnie doskonale zdajesz sobie sprawę, że pozbycie się tego problemu nie jest takie proste, jak się wydaje. W takiej sytuacji może warto sięgnąć po afrodyzjaki? Zioła, owoce, warzywa, czy przyprawy o działaniu afrodyzjakalnym znajdziesz praktycznie w każdym sklepie. Zanim jednak dowiesz się, które naturalne afrodyzjaki są najskuteczniejsze, zapoznaj się z definicją afrodyzjaku. Wszystkie rośliny o działaniu pobudzającym popęd płciowy to właśnie afrodyzjaki. Zioła są natomiast jednymi z najsilniejszych.

Czym są afrodyzjaki i dlaczego warto po nie sięgać?

Afrodyzjaki to substancje, które powszechnie uważa się za te odpowiedzialne za zwiększenie się popędu seksualnego lub potencji. Do afrodyzjaków zalicza się zwykłe napoje i jedzenie. Do jednych z najpopularniejszych afrodyzjaków należą owoce morza, szampan i truskawki. Jakie jeszcze mogą być naturalne afrodyzjaki? Zioła, gdyż mają bardzo silne działanie.

Wprowadzenie afrodyzjaków do codziennej diety może przyczynić się do poprawy sprawności seksualnej, zwiększenia ochoty na seks, poprawy doznań seksualnych, czy nawet pozbycia się impotencji. Afrodyzjaki to naturalne produkty, które mają działanie podobne do tradycyjnych leków poprawiających sprawność seksualną. Bardzo często nawet nie spodziewamy się, jakie afrodyzjaki w jedzeniu możemy spotkać i jak łatwo jest z nich korzystać.

Skuteczne zioła afrodyzjaki

Afrodyzjaki zioła są przede wszystkim bardzo łatwe do zastosowania i wysoce skuteczne, a to sprawia, że sięgnięcie po nie będzie  Oto zioła, które zalicza się do tych o działaniu afrodyzjakalnym:

• Korzeń żeń-szenia – stosuje się świeży, w postaci sproszkowanej lub jako „herbatkę”. Polecane zwłaszcza przez azjatyckich zielarzy. Żeń-szeń ma pozytywny wpływ na układ oddechowy, ale też pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej i wspomaga odporność. Stosowanie żeń-szenia na potencję powinno odbywać się w sposób ostrożny. To znaczy, że osoby, które mają nadciśnienie tętnicze, zaburzenia rytmu serca czy chorobę wieńcową nie powinny po niego sięgać.

• Maca – wzmacnia libido, poprawia samopoczucie, a co najważniejsze dodaje energii. To zioło poprawia także płodność, bo wpływa korzystnie na zwiększenie ilości spermy u mężczyzn i poprawia ruchliwość plemników. Arganina zawarta w macy zwiększa popęd seksualny.

• Pestki z dyni oraz orzecha – regulują hormony i zwiększając poziom testosteronu u mężczyzn. Cynk zawarty w pestkach dyni stymuluje prawidłową erekcję. Z kolei orzechy bogate są w selen, który znacznie poprawia potencję.

• Miłorząb japoński – jest odpowiedzialny za popęd płciowy, a wszystko to za sprawą flawonoidów. Miłorząb zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych, przez co erekcja, jak i orgazm są znacznie silniejsze.

• Palma sabałowa – podnosi poziom testosteronu we krwi, zwiększa sprawność seksualną i poprawia libido. Palma sabałowa ogranicza także przerost gruczołu krokowego, który bardzo często ma negatywny wpływ na erekcję. To zioło obniża także poziom złego cholesterolu, zapobiega niewydolności krążenia i wzmacnia serce.

• Korzeń lukrecji – zawiera witaminy E i B, minerały, biotynę i lecytynę. Te substancje pomagają zachować sprawność fizyczną i psychiczną. Obniżają także poziom stresu, co w oczywisty sposób wpływa na jakość stosunków seksualnych.

• Liść pokrzywy zwyczajnej – przeciwdziała infekcjom ze strony układu moczowego. Chroni też przed prostatą.

• Jagody jałowca brazylijskiego – poprawiają nastrój, niwelują zmęczenie i podwyższają libido.

• Damiana pustynna – zioło na potencje, które reguluje hormony. Używane także jako lek na stany depresyjne, ze względu na zdolność wspomagania układu nerwowego. Eliminuje też stres, przez co zwiększa sprawność seksualną i pewność siebie.

Afrodyzjaki w kuchni - zioła

Zastosowanie afrodyzjaków w kuchni to naprawdę banalna sprawa. Tym bardziej w przypadku ziół jest to bardzo proste. Osoby, które nie mają zbyt dużych umiejętności kulinarnych, także poradzą sobie z tym zadaniem. Przepisy na dania z ziołami afrodyzjakami znajdziesz nie tylko w Internecie, ale także w książkach poświęconych afrodyzjakom na przykład „Kuchnia pełna afrodyzjaków” wydawnictwa Olesiejuk.

W przypadku pestek dyni można postawić na sałatkę z rzodkiewką, jajkiem i fasolą. Wystarczy ugotować jajka, fasolę przepłukać gorącą wodą, pokroić rzodkiewkę i jajka, a następnie wszystko ze sobą wymieszać. Pieprz i sól także są konieczne, jeśli chcesz, to możesz użyć także innych przypraw.

Korzeń żeń-szenia dostępny jest w postaci gotowej herbatki, więc w tym przypadku w ogóle nie zmęczysz się zastosowaniem tego afrodyzjaku. Zalanie herbaty z żeń-szenia gorącą wodą trwa chwilę, a efekty – no cóż – sprawdź sam.

W przypadku miłorzębu warto zastanowić się nad pyszną nalewką, która nie tylko zwiększy popęd płciowy, ale przy okazji rozluźni ciało i pozwoli odczuwać większą przyjemność z seksu.

Afrodyzjaki mogą być niemalże alternatywą dla zwykłych leków na potencję. Naturalne afrodyzjaki zioła mogą polepszyć Twoją sprawność seksualną. Jest tylko jeden warunek: trzeba je stosować.

Czytaj dalej

Olejki afrodyzjaki | Olejki eteryczne - afrodyzjaki w płynie

Olejki – afrodyzjaki pięknie pachną i jednocześnie poprawiają libido, zapobiegają impotencji i zwiększają ochotę na seks. Dodatkowo są łatwo dostępne i raczej tanie. Możesz ich używać podczas masaży i kąpieli, a także aromatyzować nimi wnętrze mieszkania. Olejki eteryczne afrodyzjaki znajdziesz w aptekach i specjalistycznych sklepach internetowych.

Olejki eteryczne poprawiają relacje intymne nie tylko dlatego, że mają działanie pobudzające. Te silne olejki afrodyzjaki w wielu przypadkach działają też odprężająco, co często jest pierwszym krokiem do tego, by w ogóle mieć ochotę na seks. Zmęczenie i stres nie sprzyjają miłosnym uniesieniom. Niektóre olejki natomiast pozwalają się rozluźnić, odprężyć i zrelaksować.

Naturalne afrodyzjaki – olejki eteryczne

Afrodyzjaki to nie tylko owoce, warzywa czy zioła. To również różnego rodzaju olejki. Naturalne afrodyzjaki, jakimi są olejki eteryczne, wykorzystywano już w starożytności. Istnieje przynajmniej kilka rodzajów olejków, które są w stanie podnieść temperaturę w Twojej sypialni. Najbardziej popularnymi są na pewno:

• Olejek rozmarynowy - jego właściwości znano już w XIV wieku. Pobudzające i podniecające działanie olejku rozmarynowego wykorzystywała już Elżbieta Łokietkówna. Dzisiaj stosuje się go w przypadkach oziębłości seksualnej.

• Olejek paczuli - jego gorzki i cierpki aromat pobudza aktywność seksualną i egzaltację.

• Olejek z drzewa sandałowego - to często składnik męskich perfum. Ma bardzo zmysłowy zapach, a jego miłośnikami są zwolennicy seksu tantrycznego. Olejki eteryczne o zapachu sandałowym to skuteczne afrodyzjaki dla mężczyzn i kobiet.

• Olejek jaśminowy - o właściwościach rozluźniających i euforyzujących z powodzeniem można wykorzystywać podczas intymnych zbliżeń. Jest jednym z najdroższych olejków i stosuje się go jako środek na utratę popędu i impotencję.

• Olejek cynamonowy - uzyskiwany z liści i gałęzi drzewa cynamonowego, zwiększa potencję i poprawia libido.

• Olejek z kwiatu yang-ylang i neroli – ten olejek ma właściwości rozluźniające i relaksujące. Wykorzystuje się go również w łagodzeniu stanów napięcia mięśniowego i skutków stresu.

• Olejek goździkowy - który działa rozgrzewająco, redukuje napięcie i sprzyja rozluźnieniu. Swoje afrodyzjakalne właściwości olejek ten zawdzięcza składnikowi, jakim jest eugenol. Dodatkowo olejek ten sprawdza się podczas randek na świeżym powietrzu, bo jego zapach skutecznie odstrasza komary.

• Olejek różany - słynący ze swoich rozluźniających właściwości. Olejek różany poprawia nastrój, dodaje energii i wzmaga uczucie radości. Jeśli chodzi o afrodyzjaki dla kobiet, to olejek różany zasługuje na szczególną uwagę, bo podnosi kobiece libido.

Olejki – afrodyzjaki, które pachną i działają

Żeby dzięki olejkom zwiększyć ochotę na seks, można je stosować w różnych postaciach. W kosmetykach pielęgnacyjnych, kompozycjach zapachowych i w odświeżaczach powietrza również wykorzystuje się olejki. Afrodyzjaki te można stosować też podczas relaksacyjnych masaży. Masaż wykonany przy użyciu olejku, zadziała odprężająco dzięki odpowiedniemu ugniataniu ciała. Wpływ na odprężenie i poprawę samopoczucia będzie miał też piękny zapach, jaki rozniesie się w pomieszczeniu.


Olejek eteryczny można dolać do relaksującej kąpieli. Taka na pewno wpłynie odprężająco i rozluźniająco. Olejki eteryczne, jako afrodyzjaki dla kobiet można też rozprowadzać przy pomocy kominków aromaterapeutycznych. Skutecznym sposobem na to, by wykorzystać pobudzające olejki, może być używanie perfum, których składnikiem będzie olejek o określonym zapachu.

Jak wybierać i gdzie kupować olejki eteryczne afrodyzjaki?

Wybór olejków ma związek głównie z preferencjami zapachowymi. Na pewno nie ma sensu kupować olejku, którego zapach nas drażni. Taki, zamiast relaksować i pobudzać, wywoła raczej przeciwny efekt. Dlatego, dobrze jest sprawdzić zapachy, jakie mają poszczególne olejki. Afrodyzjaki te są dostępne w aptekach i drogeriach i bardzo często mają testery, tak, jak w przypadku perfum. Kiedy kupujesz olejki eteryczne afrodyzjaki, warto sięgać po te nierozcieńczone. Ich zapach będzie bardziej intensywny i dodatkowo będą bardziej wydajne. Musisz też zwracać uwagę na to, czy konkretne olejki posiadają atesty.

Czytaj dalej

Awokado – afrodyzjak i sposób na super deser

Awokado to owoc, który może poprawić Twoje możliwości seksualne. Decydują o tym znajdujące się w nim witaminy i minerały, które wspomagają aktywność seksualną i mają wpływ na syntezę hormonów płciowych. Zobacz, dlaczego jeszcze warto sięgać po awokado. Afrodyzjak ten zawiera też kwasy omega-3 i białka, których niedobór może powodować problemy z potencją.

Awokado z azteckiego oznacza jądro, a jądro wzbudza jednoznaczne skojarzenia. Aztekowie określali awokado jako masło boga i przez wieki wykorzystywali je jako afrodyzjak. Awokado to owoc, który poprawiając potencję i libido, ma też pozytywny wpływ na  funkcjonowanie całego organizmu.

Awokado na potencję

Awokado na potencję działa dlatego, że ma bardzo bogaty skład. W tym niewielkim owocu znajdziemy między innymi:

• Pierwiastki, takie jak:

- Wapń, który poprawia przepływ impulsów nerwowych.
- Potas, odpowiadający za lepszy nastrój i energię.
- Miedź – pierwiastek, który uczestniczy w syntezie białek, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krwionośnego i przesyłanie impulsów nerwowych.
- W awokado znajdziemy też i fosfor, który pomaga podtrzymać pożądanie i zwiększyć aktywność płciową. Bogactwo pierwiastków w awokado sprawia, że ten naturalny afrodyzjak wykazuje niezwykle skuteczne działanie.

• Witaminy: A, B1, B2, C, PP, K i H. Witaminy z grupy A i B wpływają na poprawę płodności u kobiet i u mężczyzn, a poza tym łagodzą skutki stresu i są skutecznym środkiem na zapobieganie impotencji.

• Kwas pantotenowy odpowiedzialny za poprawną pracę układu sercowo-naczyniowego i biorący udział w produkcji hormonów i przekaźników nerwowych. Kwas pantotenowy ma duży wpływ na problemy z potencją. Niedobór kwasu pantotenowego może powodować apatię, zmęczenie, bezsenność, zmniejszenie popędu seksualnego i bezpłodność.

• Kwas foliowy, który razem z witaminami z grupy B reguluje poziom homocysteiny. Jej zbyt wysokie stężenie przyczynia się do chorób serca i wadliwego funkcjonowania naczyń krwionośnych, a to może powodować problemy z erekcją.

• Białka - bardzo ważne w diecie każdego mężczyzny. Białka mają wpływ nie tylko na budowę masy mięśniowej, ale biorą też udział w produkcji testosteronu.

• Tłuszcze omega-3 – substancje obniżające poziom złego cholesterolu i podwyższające poziom dobrego cholesterolu. Jednonienasycone kwasy omega 3 mają bardzo duży wpływ na kondycję żył i naczyń krwionośnych. Zapobiegają osadzaniu się na ścianach naczyń blaszek miażdżycowych. Dzięki zawartości kwasów omega-3 awokado na potencję ma korzystny wpływ, bo reguluje ciśnienie krwi.

• Glutation - związek neutralizujący wolne rodniki i oczyszczający ciało z pestycydów, co może mieć wpływ na możliwości seksualne.

Awokado – afrodyzjak i regulator przemiany materii

Awokado jest owocem, który może mieć wpływ na funkcjonowanie całego organizmu człowieka. To owoc, który poprawia metabolizm i sprzyja utracie zbędnych kilogramów. Awokado to naturalny afrodyzjak, który reguluje procesy przemiany materii. Powinny po niego sięgać osoby z nadwagą, bo choć ma sporo kalorii (160 kcal w 100 g), to nie tuczy.

Naturalne składniki, jakie można znaleźć w awokado, sprawiają, że działa on jak probiotyk. Znajdujące się w tym owocu polifenole i flawonoidy pobudzają organizm do walki z infekcjami. Związki te mają właściwości przeciwzapalne i pomagają łagodzić stany po antybiotykoterapii. Jest jeszcze inny powód, dla którego warto sięgać po awokado. Afrodyzjak ten może zabezpieczać przed rakiem prostaty i rakiem piersi.

Z dobrego wpływu awokado powinny też korzystać kobiety w ciąży. Duże ilości kwasu foliowego, jakie zawiera owoc awokado, mają dobry wpływ na rozwój dziecka. Kwas foliowy wspomaga rozwój i zabezpiecza układ nerwowy płodu. Przeciwdziała powstawaniu wad rozwojowych cewki nerwowej u dziecka i rozszczepowi kręgosłupa.

Osoby, którym zależy na zachowaniu dobrego wzroku, również powinny sięgać po awokado - afrodyzjak, który zawiera wartościową luteinę. Luteina to antyoksydant, który chroni oczy przed uszkodzeniami wywołanymi stresem i innymi procesami, prowadzącymi do osłabienia wzroku. Luteina znajdująca się w awokado poprawia wzrok i widzenie.

Poza tym awokado ma też pozytywny wpływ na funkcjonowanie stawów i stan jamy ustnej. Wyciąg z awokado korzystnie działa też na chrząstkę stawową. Awokado to afrodyzjak, który oczyszczając żołądek i jelita, eliminuje przyczyny nieświeżego zapachu z ust.

Jak widzisz, jest wiele powodów do tego, żeby zastosować ten pyszny, naturalny afrodyzjak.

Czytaj dalej

Jaki afrodyzjak dla żony?

Szukasz afrodyzjaku dla żony? Chcesz wiedzieć, jaki afrodyzjak jest najlepszy dla kobiet? Musisz zdać sobie sprawę, że jedne afrodyzjaki będą bardziej skuteczne w przypadku mężczyzn, a inne w przypadku kobiet. Zobacz, co będzie najlepsze dla płci pięknej.

Idealny afrodyzjak dla żony

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jaki afrodyzjak dla żony jest najlepszy. Każdy z nas ma inny organizm i każdy będzie inaczej reagował na składniki zawarte w danym produkcie. Jedne kobiety będą bardziej podatne na dany składnik, natomiast inne nie odczują żadnych pozytywnych efektów albo efekty te będą znikome. Mimo wszystko nie zaszkodzi spróbować.

Owoce i warzywa na potencję dla kobiet

• Banany - zawartość fenyloetyloaminy, dzięki której mamy lepsze samopoczucie. Co więcej, banany wzmagają też płodność.

• Awokado - poprawia libido, a dodatkowo zwiększa odczuwanie doznań seksualnych, przez co osiągamy jeszcze większe zadowolenia.

• Jabłka – zwiększają ochotę na odbycie stosunku seksualnego.

• Arbuz – dzięki cytrulinie arbuz ma możliwość zwiększyć popęd seksualny. Cytrulina poprawia przepływ krwi i powoduje rozluźnienie naczyń krwionośnych. Arbuz ma także właściwości opóźniające proces starzenia się skóry.

• Winogron – Jest to owoc, z którego bardzo często przygotowuje się wino, a z kolei ono pobudza krążenie.

• Figi - zawierają potas, węglowodany i magnez, znane są jako oznaka płodności, większa ochota na seks oraz więcej energii.

Warzywa jako afrodyzjak dla żony

• Dynia – pestki dyni zawierają bardzo dużo witaminy E nazywanej też witaminą płodności. Dynia pomaga zwalczać prostatę u mężczyzn, natomiast w przypadku kobiet, zwiększa popęd seksualny.

• Marchew – można przygotować na wiele sposobów Oprócz tego, że jest smaczna, zawiera witaminy C i E, które wzmagają sprawność seksualną.

• Pietruszka – w starożytności była uznana za symbol nowego życia. Pietruszka bogata jest w sód, potas, magnez, wapń, żelazo, miedź, fosfor, fluor, chlor, karoten, witaminy: B1, B2, B6, C, kwas nikotynowy, dzięki temu mamy więcej energii i nie jesteśmy tak podatni na stres.

• Seler - wspomaga naszą odporność, ale także ma pozytywny wpływ na układ nerwowy.

• Czosnek – był on już w starożytnym Egipcie uznawany za jeden z najlepszych afrodyzjaków. Czosnek pobudza zmysły, a dodatkowo dodaje energii.

• Szparagi – zawartość kwasu foliowego, a co za tym idzie większy popęd seksualny, lepszy stan zdrowia, poprawa libido.

Inne afrodyzjaki dla kobiet

Oprócz owoców i warzyw na potencję możemy stosować także zioła, owoce morza lub ryby.

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet w postaci ziół to:

• Cynamon – pobudza zmysły.

• Kardamon- zawartość olejków pobudzających.

• Ziele angielskie – czujemy się zdrowi i mamy więcej energii.

• Wanilia – działanie pobudzające i orzeźwiające.

• Gałka muszkatołowa - zwiększa ochotę na seks.

• Goździki - działanie oszałamiające w pozytywnym znaczeniu

Skuteczne afrodyzjaki pod postacią owoców morza i ryb to przede wszystkim ostrygi oraz łosoś. Ostrygi są źródłem cynku, a on wpływa korzystnie na płodność i reguluje miesiączki. Cynk zawarty w ostrygach obniża także stres, przez co jesteśmy bardziej rozluźnieni i nie boimy się podejmować jakichkolwiek inicjatyw w sypialni. Łosoś dzięki zawartości odpowiednich tłuszczy i kwasów omega zwiększa naszą odporność i dodaje energii.

Potrawy z użyciem afrodyzjaków

Obecnie ugotowanie czegoś użyciem afrodyzjaku nie jest trudne. Wystarczy odrobina chęci, a na pewno uda nam się przygotować potrawę, która zadowoli nie tylko podniebienie naszej partnerki lub partnera, ale także nasze.

Przekąski z użyciem owoców o właściwościach afrodyzjakalnych:

- bananowo-czekoladowe lody na patyku
- dip z awokado i chilli a'la guacamole
- koktajl z brzoskwini

Potrawy z użyciem warzyw afrodyzjaków:

- zupa dyniowa
- ciasto marchewkowe
- surówka z selera

 
Potrawy z owoców morza oraz ryb:

- zapiekane ostrygi
- ostrygi w sosie koperkowym
- grillowany łosoś

Możliwości jest dużo i każdy na pewno znajdzie coś, co odpowiada jego podniebieniu. Oczywiście dań przy użyciu afrodyzjaków jest znacznie więcej, to są tylko jedne z wielu przykładów. Przepisy te, ale także na inne dania, znajdziesz w Internecie i specjalnych książkach kucharskich dedykowanych afrodyzjakom.

Afrodyzjaki dla kobiet to temat bardzo rozległy. Jedne z nich są bardziej skuteczne, inne mniej. Jeśli chcesz znaleźć odpowiedni afrodyzjak dla żony, to poczytaj o właściwościach różnych produktów. Dzięki tylu możliwościom znalezienie czegoś, co spełni nasze oczekiwania, nie jest trudne. Oczywiście wszytko zależy do naszego organizmu.  Afrodyzjaki nie tylko pomogą w utrzymaniu właściwej potencji, ale też pomogą dbać o sylwetkę i zdrowie.

Czytaj dalej

Domowe afrodyzjaki - jak naturalnie poprawić potencję?

Szukasz naturalnej metody na poprawę płodności? Chcesz zwiększyć swoją sprawność seksualną? To może być prostsze, niż myślisz. Stosowanie leków na potencję nie jest konieczne, wystarczy sięgnąć po naturalne afrodyzjaki.

Naturalne afrodyzjaki

Jeśli masz problemy z potencją, to pewnie szukasz skutecznego rozwiązania tego problemu. Obecnie istnieje wiele sposób na to, by się go pozbyć. Jedni decydują się na leki lub różnego rodzaju preparaty, a inni szukają naturalnych metod na impotencję. Afrodyzjaki mogą być idealnym rozwiązaniem, jeśli chcesz w naturalny sposób poprawić swoje stosunki seksualne. Istnieje wiele naturalnych afrodyzjaków, więc na pewno każdy znajdzie taki, który przypadnie mu do gustu. Począwszy od warzyw i owoców, skończywszy na rybach i owocach morza.

Warzywa na potencję

Afrodyzjaki w jedzeniu to dobry pomysł na walkę z impotencją. Nie zawsze konieczne jest stosowanie leków. Naturalne i domowe metody także są skuteczne. Wprowadzanie odpowiednich warzyw do diety może wydawać się mało skuteczne, jednak może mieć to bardzo duży wpływ na poprawę jakości stosunku seksualnego i jego wydłużenie.

• Czosnek - zwartość allicyny, która ma postać płynnego oleju. Allicyna hamuje skupienie płytek krwi, ale także obniża poziom tłuszczów w surowicy krwi. Jej obecność powoduje zwiększenie rozpuszczalności białka osocza krwi. Dzięki temu, że poprawia ona funkcjonowanie naszego organizmu, czujemy się zdrowsi i mamy lepsze samopoczucie.

• Seler – ma dużo właściwości leczniczych, ale najwalniejszą z nich jest to, że koi system nerwowy. Dzięki temu jesteśmy mniej zestresowani.

• Szparagi – są nie tylko smaczne, ale także wzmacniają nasz organizm.

• Dynia - tokoferol, znany także jako witamina płodności Zwiększa popęd seksualny, a dodatkowo jest niskokaloryczna.

• Marchew – to warzywo uznawane za silny afrodyzjak już przez starożytnych Greków. Obecność witaminy C i E oraz beta-karoten zwiększa naszą sprawność seksualną.

• Pietruszka – bogata w sód, potas, magnez, wapń, żelazo, miedź, fosfor, fluor, chlor, karoten, witaminy: B1, B2, B6, C, kwas nikotynowy. To warzywo dodaje nam energii, a także nas niweluje stres.

Owoce na potencję

Owoców na potencję jest wiele i każdy z nich charakteryzuje się innym działaniem. Oto kilka z nich:

• Banan - jest to owoc, który zawiera fenyloetyloaminę. Zawartość tego składnika w bananie powoduje u nas poprawę samopoczucia oraz stajemy się bardziej zrelaksowani i podnieceni. Banan to owoc, który wzmaga płodność.

• Awokado – zawiera witaminy A,C i E, wapń, potas oraz fosfor, dzięki zwartości tych składników mamy szansę zwiększyć odczuwanie doznań seksualnych. Awokado zwiększa także poziom testosteronu oraz poprawia libido.

• Owoce granatu – zawartość fitostrogenów, które charakteryzują się podobnym działaniem do estrogenów, czyli pomagają nam dłużej cieszyć się młodością oraz zdrowiem.

• Winogrono – jest to owoc, który pobudza krążenie w organizmie i zwiększa erekcję.

• Daktyle – zawierają aminokwasy, który mają bardzo silny wpływ na wytrzymałość seksualna, więc jeśli chcesz wydłużyć czas stosunku seksualnego, to daktyle Ci to umożliwiają. Dodatkowo daktyle zawierają także żelazo oraz witaminy B, C i K.

• Figi - duża zawartość potasu, węglowodanów i magnezu. Figi znane są jako oznaka płodności. Zawartość tych składników dodaje dużo energii, zwiększa się także ochota na seks.

• Arbuz – zawiera cytrulinę, która rozszerza naczynia krwionośne, a co za tym idzie, problem z impotencją znika. Co więcej, arbuz ma podobne działanie do viagry, czyli popularnego leku na potencję.

• Morele, brzoskwinie, melony – to owoce, które wpływają na smak nasienia i sprawiają, że jest ono słodsze, a dodatkowo wzmacniają pożądanie.

Zioła na potencję

Zioła na potencję to także dobry i skuteczny afrodyzjak.

• Cynamon – charakteryzuje się pięknym zapachem. Dodanie go do szarlotki może maksymalnie rozbudzić Twoje zmysły, ale także Twojego partnera.

• Kardamon – zawiera olejki, które mają pobudzające działanie.

• Goździki – mają w pewien sposób działanie oszałamiające. Indianie poprawiają sobie w ten sposób oddech, natomiast Chińczycy żuli suszone pączki goździków w intymnych sytuacjach.

• Gałka muszkatołowa – już mała szczypta zwiększa ochotę na seks.

• Ziele angielskie – olejek eteryczny, który zawiera eukaliptol, cukry, katechiny, kwas jabłkowy, garbniki oraz żywicę. Dzięki tak dużej zawartości składników odżywczych czyjemu się zdrowi i mamy więcej energii, co przekłada się na jakość odbywanych stosunków.

• Wanilia – zawiera olejki eteryczne, które wypływając na nas pobudzająco. Warto wiedzieć, że wanilia w żaden sposób nie uzależnia, bo nie ma ona żadnych właściwościowi erotycznych. Dodawanie jej do potraw jest więc zupełnie bezpieczne.

Ryby i owoce morza na potencję

Wiele osób może to dziwić, ale także ryby i owoce morza są stosowane na potencję. Jeśli chcesz zwiększyć ochotę na seks, to możesz to zrobić także przy pomocy tych składników. Na przykład łosoś pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby układu krążenia, dzięki zawartości odpowiednich tłuszczy. Trzeba zdawać sobie sprawę, że to właśnie układ krążenia ma wpływ na naszą sprawność seksualną i warto o niego dbać. Łososia najlepiej spożywać w postaci gotowanej, pieczonej lub grillowanej, bez dodatku tłuszczu.

Owoce morze to także dobry naturalny afrodyzjak. Ostrygi są źródłem cynku, a jak wiadomo, ten minerał odpowiada za prawidłowy poziom testosteronu we krwi. Niedobór cynku u mężczyzny powoduje u niego impotencje. Cynk zawarty w ostrygach zmniejsza także uczucie stresu, przez co jesteśmy bardziej rozluźnieni, a to ma pozytywne odzwierciedlenie w sypialni.

Afrodyzjaki w kuchni

Wszystkie owoce, warzywa, ryby czy owoce morza, które mają pozytywny wpływ na naszą potencję, warto wprowadzić do codziennej diety. Obecnie istnieje wiele różnego rodzaju potraw, które można zrobić za pomocą tych składników. Jedno jest pewne, każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli nie lubisz owoców morza i zapiekane ostrygi lub te w sosie koperkowym nie są dla Ciebie, to możesz sięgnąć na przykład po sałatkę owocową z owoców o działaniu afrodyzjakalnym.

Przepisy na takie potrawy znajdziemy nie tylko w Internecie, ale także specjalnych książkach kucharskich z takimi przepisami. Do jednej z nich należy„Kuchnia miłosna. Afrodyzjaki”. Jeśli chcesz zwiększyć swoje doznania seksualne, to nie ma się nad czym zastanawiać. Wprowadzanie afrodyzjaków do diety, nie tylko pomoże Ci na potencję, ale także zadbasz dzięki temu o swoje ciało i zdrowie. Jeśli należysz do osób nieposiadających żadnych umiejętności kulinarnych, to możesz wybrać przepis na danie bardzo proste lub kupić je gdzieś na mieście.

Domowe afrodyzjaki dla jednych będą najlepszym rozwiązaniem, a inni stwierdzą, że nie są one skuteczne. To, czy dany afrodyzjak pomoże nam się pozbyć się problemu z potencją, zależy także od organizmu. Warto więc wypróbować różnych rodzai afrodyzjaków domowych, a na pewno uda nam się znaleźć coś dla siebie.

Czytaj dalej

Naturalne afrodyzjaki – lista

Chcesz sięgnąć po naturalny afrodyzjak, ale nie wiesz, po jaki? Zastanawiasz się, jakie owoce lub warzywa mają właściwości afrodyzjakalne? Na te lub inne pytania znajdziesz odpowiedź właśnie tutaj. Nie każdy zdaje sobie sprawę z właściwości, jakie posiadają popularne produkty. Oczywiście wiemy, że witaminy zawarte na przykład w marchewce, czy bananie dodają nam energii, ale co poza tym?

Czym są afrodyzjaki i dlaczego warto po nie sięgnąć?

Afrodyzjaki to substancje zawarte w różnego rodzaju składnikach, które nie tylko zwiększają popęd seksualny, ale także poprawiają jakość odbywanych stosunków. Osoby mające problem z potencją często sięgają po naturalne afrodyzjaki, bo dzięki nim mogą one polepszyć swoje relacje w sypialni.

Niektóre afrodyzjaki mają także wpływ na czas trwania stosunku seksualnego. Odpowiedź na pytanie, dlaczego warto sięgać po afrodyzjaki, jest bardzo prosta. Jeśli chcesz zwiększyć swoje doznania podczas stosunku, a nie interesują Cię leki na potencję, to jest to nie tylko skuteczne, ale także naturalne rozwiązanie.

Lista naturalnych afrodyzjaków - owoce

Lista owoców i warzyw na potencję jest bardzo szeroka dlatego, jeśli nie lubisz jednej rzeczy, to możesz sięgnąć po inną. Możliwości jest dużo i każdy znajdzie coś dla siebie. Do owoców, które mają właściwości afrodyzjakalne, należą:

• Arbuzy – zawartość cytruliny, która odpowiada za rozszerzanie się naczyń krwionośnych, a to z kolei jest niezbędny proces do osiągnięcia wzwodu.

• Brzoskwinie – mają duży wpływ na smak nasienia i sprawiają, że jest ono słodkie. Brzoskwinia to także owoc wzmacniający pożądanie.

• Awokado – poprawia libido oraz zwiększa poziom testosteronu. Zawiera witaminy A,C i E, wapń, potas oraz fosfor, które pozwalają nam na większe odczucia seksualne.

• Figi – przede wszystkim potas i węglowodany, a także magnez w mniejszych ilościach. Jako afrodyzjak używane były już przez starożytnych Rzymian. Najczęściej podawało się je z czosnkiem, który także ma właściwości afrodyzjakalne.

• Banany – dość ciekawy wygląd, który może mieć jednoznaczne skojarzenie. Banan zawiera fenyloetyloaminę, dzięki temu zwiększa się nasza płodność, jesteśmy bardziej zrelaksowani i podnieceni.

• Daktyle – Wytrzymałość seksualna zagwarantowana dzięki obecności aminokwasów. Dodatkowo żelazo oraz witaminy B, C i K poprawiają funkcjonowanie organizmu.

• Winogrona – zwiększają erekcję oraz usprawniają funkcjonowanie układu krążenia w organizmie.

• Owoce granatu - zawartość fitostrogenów, które pozwalają nam cieszyć się zdrowiem.

Lista naturalnych afrodyzjaków - warzyw

• Marchew – zawartość witaminy C i E oraz beta-karoten zwiększa nasze możliwości seksualne.

• Czosnek – obecność allicyny w postaci płynnego oleju. Dzięki allicynie nasz organizm funkcjonuje sprawniej, a my czyjemu się zdrowi i mamy więcej energii.

• Pietruszka - ma wiele substancji takich jak: sód, potas, magnez, wapń, żelazo, miedź, fosfor, fluor, chlor, karoten, witaminy: B1, B2, B6, C, kwas nikotynowy. Obecność tych składników zmniejsza uczucie stresu oraz mamy więcej energii i chęci do życia.

• Seler – ma duży wpływ na układ nerwowy, dzięki temu czujemy się spokojniejsi i bardziej zrelaksowani, co jest bardzo ważne podczas odbywania stosunku.

• Szparagi – smaczne o dość ciekawym kształcie, wzmacniają nasz organizm oraz naszą sprawność seksualną.

Afrodyzjaki - owoce morza i ryby

Owoce morza, czy ryby także mają wpływ na potencję. Jeśli chcesz poprawić swoją sprawność seksualną, to możesz zrobić to na róże sposoby.

Łosoś nie tylko jest smaczny, ale także pomoże nam zadbać o odpowiednią profilaktykę. Dostarczanie naszemu organizmowi odpowiednich tłuszczy, które właśnie zawarte są w rybie, jest bardzo ważne.

Spożywanie ryb ma bardzo dobry wpływ na nasz układ krwionośny, co ma duże znacznie w przypadku potencji, bo to właśnie układ krwionośny za nią odpowiada. Łososia najlepiej jest jeść w formie gotowanej, pieczonej lub grillowanej, ale bez dodatku tłuszczu.

Ostrygi – źródło cynku, które nie tylko niweluje stres, wzmaga płodność, zapobiega prawdopodobieństwu wystąpienia prostaty, ale także reguluje miesiączki. Ostrygi możemy jeść pod różnymi postaciami. Na przykład zapiekane lub w specjalnym sosie.

Naturalne afrodyzjaki – lista ziół

• Gałka muszkatołowa – mała szczypta powoduje zwiększenie ochoty na seks, działanie pobudzające.

• Wanilia – intensywny zapach, który pobudza zmysły.

• Ziele angielskie - olejek eteryczny, który zawiera eukaliptol, cukry, katechiny, kwas jabłkowy, garbniki oraz żywicę. Dzięki zawartości tego olejku poprawia się jakość stosunków seksualnych.

• Kardamon - dzięki zawartości olejków ma działanie pobudzające.

• Cynamon - piękny zapach, pobudza zmysły i nabieramy ochoty na seks.

• Bazylia – zapewnia zdrowie i płodność.

• Anyż - przyprawa o charakterystycznym smaku, daje poczucie szczęścia.

• Pieprz metystowy – łagodzi stres, działa uspokajająco, a dodatkowo poprawia samopoczucie.

Lista naturalnych afrodyzjaków praktycznie nie ma końca. Te niewymienione powyżej jedne z wielu. Jeśli chcesz wprowadzić afrodyzjaki do swojej diety, to już wiesz jakie działanie może przynieś jedzenie niektórych z nich. Naturalne afrodyzjaki dla kobiet czy mężczyzn nie jeden raz okazały się skuteczne. Jeśli nie chcesz sięgać po leki na potencję, to najlepszym wyjściem są właśnie naturale afrodyzjaki.

Przygotowanie posiłku z ich zawartością nie jest trudne. Co więcej, jeśli nie lubisz owoców morza, to możesz sięgnąć po zioła afrodyzjaki. Możliwości jest dużo i każdy ma szansę znaleźć coś dla siebie.

Czytaj dalej

Sushi – afrodyzjak czy tylko modna potrawa?

Jeśli szukasz afrodyzjaku o wszechstronnym działaniu, to sięgnij po sushi. To modne danie zawiera składniki, które poprawiają funkcje seksualne. Witaminy z grupy A, D i B, kwasy omega 3, pełnowartościowe białka, składniki odżywcze i cenne minerały – to wszystko znajdziesz w sushi. Afrodyzjak ten poprawi Twoje życie seksualne i urozmaici dietę.

Sushi – afrodyzjak na Twoim stole

Zdrowe i lekkie sushi na potencję wpływa dlatego, że ma odpowiedni skład. Jeśli dobrze mu się przyjrzeć, to prawdziwa bomba składników, które poprawiają możliwości seksualne. Największe znaczenie mają tutaj:

• Nori – algi morskie. To bogate źródło witamin A, D i B 12 decydujących o gospodarce hormonalnej i pracy gruczołów płciowych.

• Ryż japoński - prawdziwa skarbnica składników, które korzystnie wpływają na potencję. To źródło białka i kwasów wielonienasyconych. Ryż zawiera duże ilości cennych minerałów, takich jak magnez, fosfor, żelazo, cynk, mangan, miedź i selen. Minerały te regulują gospodarkę hormonalną i redukują problemy z potencją. Mają dobry wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i na ogólny stan organizmu. Minerały, znajdujące się w ryżu wspomagają funkcje seksualne. Poza tym ryż dostarcza witamin z grupy B, a ich niedobór powoduje problemy z erekcją. Ryż jest lekkostrawny i nie powoduje nadwagi. A nadwaga jak wiadomo też może mieć wpływ na jakość życia seksualnego i ogólne samopoczucie człowieka.

• Ryby - najczęściej wykorzystuje się łososie, tuńczyki, ryby maślane lub węgorze. Ryby to doskonałe źródło kwasów omega 3, których obecność w organizmie człowieka jest bardzo ważna. Kwasy omega 3 zapobiegają przyklejaniu się płytek miażdżycowych i innych szkodliwych złogów do ścianek naczyń krwionośnych. Sushi na potencję wpływa też w ten sposób, że kwasy omega 3 biorą udział w procesie wytwarzania serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Hormonu, który wpływa na rozluźnienie, poprawia nastrój i zwiększa ochotę na seks. Znajdujące się w rybach kwasy omega 3 chronią organizm przed wczesnym starzeniem i zapewniają witalność. To zawsze przekłada się na jakość życia erotycznego.

• Małże i inne owoce morza - zawierają one duże ilości cynku i selenu, które mają dobry wpływ na funkcje seksualne. Wzbogacanie diety o te naturalne afrodyzjaki może poprawić jakość życia erotycznego.

• Wasabi - istnieją teorie, że wasabi samo w sobie to afrodyzjak. Sushi to natomiast jeden z najlepszych sposobów na wykorzystanie chrzanu wasabi. Chrzan wasabi jest bardzo ostry. Doskonale może on podrażniać usta i język. W ten sposób staną się one bardziej wrażliwe na dotyk. Wasabi wykorzystuje się też jako składnik podrażniających olejków, które można stosować zewnętrznie.

• Marynowany imbir. Imbir to naturalny afrodyzjak pobudzający ukrwienie narządów płciowych. Pozytywnie wpływa na czas trwania i jakość erekcji i wzmacnia doznania seksualne.

Sushi – afrodyzjak, który może Cię zaskoczyć

Dlaczego sushi może mieć wpływ Twoje życie? Danie to nie tylko będzie działać jak afrodyzjak. Dzięki niemu będziesz mógł też urozmaicić swoją dietę. Jedzenie wciąż tych samych rzeczy może być nudne. Sushi w menu raz na jakiś czas na pewno będzie swego rodzaju atrakcją.

Na jedzenie sushi możesz zdecydować się też wtedy, kiedy zależy Ci na szczupłej sylwetce. Sushi jest sycące i małokaloryczne. Doskonale sprawdzi się podczas diet odchudzających. Afrodyzjak, jakim jest sushi to dobre źródło błonnika, który ma korzystny wpływ na przemianę materii.

Funkcjonowanie całego Twojego organizmu może poprawić się dzięki sushi. Afrodyzjak ten zawiera wasabi, które jest bogatym źródłem witaminy C i działa antybakteryjnie. Mówi się nawet o tym, że zawarte w wasabi składniki przyczyniają się do zabijania bakterii w jamie ustnej, co przekłada się na zmniejszenie ryzyka powstawania próchnicy.

Krótka historia sushi

Historia sushi jest dłuższa niż historia ryżu. Znawcy tematu zakładają, że pierwszym sushi mogła być marynowana w soli wieprzowina. Pierwszy zapis o sushi pojawił się w 718 r. i wtedy nazwa tą określano prawdopodobnie podatek. Kolejne osiem wieków przyniosło zmiany, jeśli chodzi o przygotowywanie sushi. Afrodyzjak można było zrobić szybciej, bo ryż nie musiał fermentować. Proces ten wyeliminowano poprzez wynalezienie octu ryżowego. Ryż zaczęto gotować w wodzie, a nie na parze.

Na początku VIII wieku robienie sushi było opanowane już do perfekcji. Afrodyzjak, jakim jest sushi, zaczęto sprzedawać w sklepach. Mięso, którego używano w sushi, marynowano w sosie sojowym lub solidnie solono. To umożliwiało jego konserwowanie. Wtedy kawałek sushi był prawie dwukrotnie większy od tych, które dzisiaj serwuje się w znanych restauracjach.

Czytaj dalej

Szafran – afrodyzjak i droga przyprawa w jednym

Szafran - afrodyzjak i fantastyczna przyprawa w jednym. Kleopatra dodawała go do kąpieli, co skutecznie pobudzało ją do miłosnych zabaw. Po szafran mogą sięgać miłośnicy dobrej kuchni, bo poprawia on smak dań rybnych, deserów czy likierów. Szafran na potencję może poprawić Twojego życia łóżkowego. Dlatego, jeśli lubisz smaczną kuchnię i chcesz się cieszyć udanym seksem, sięgnij po szafran.

Szafran - afrodyzjak na potencję i na smak

Szafran do swojej diety powinni wprowadzić ci panowie, którym zależy na podniesieniu jakości życia erotycznego. Powinni się do niego przekonać i ci, którzy zaczynają zauważać u siebie problemy z erekcją. Bowiem szafran na potencję ma bardzo dobry wpływ, co potwierdziły liczne badania naukowe. O afrodyzjakalnym działaniu szafranu decyduje bogaty skład. W szafranie znajdziemy:

• Witaminy C, B6 i A, a także tiaminę, ryboflawinę, niacynę i kwas foliowy, które odpowiadają za syntezę hormonów płciowych i mają wpływ na neuroprzekaźniki, mające wpływ na intensywność doznań erotycznych.

• Minerały - w 100 g szafranu znajdziemy: żelazo – 11.10 m, wapń – 111 mg, potas – 1724 mg, magnez – 264 mg, fosfor – 252 mg, sód – 148 mg, cynk – 1.09 mg

Składniki te mają wpływ na funkcjonowanie męskich narządów płciowych. Sprzyjają produkcji testosteronu, zapobiegają impotencji i mają dobry wpływ na funkcjonowanie układu krążenia. Zapobiegają miażdżycy i korzystnie wpływają na kondycję żył. A to ma duże znaczenie, jeśli chodzi o potencję i jakość życia erotycznego.

• Kwasy tłuszczowe nasycone, jednonasycone i wielonienasycone.

Szafran to naturalny afrodyzjak, bo wykazuje on silne działanie antyoksydacyjne. Przeprowadzano liczne badania, które potwierdzały, że systematyczne przyjmowanie ekstraktu z szafranu eliminuje efekty uszkodzeń, jakim ulegają plemniki w efekcie tak zwanego stresu oksydacyjnego, wywołanego działaniem wolnych rodników. O skutecznym działaniu szafranu decyduje zawarta w nim substancja czynna - krocyna. Dzięki niej szafran ułatwia erekcję, pomaga wydłużyć czas stosunku i zwiększa ochotę na seks.

Szafran – afrodyzjak z kwiatów krokusa

Szafran - afrodyzjak ten jest przyprawą, którą uzyskuje się z krokusów. Zasadniczym elementem kwiatów krokusa są słupki pokryte żółtym pyłkiem. To właśnie z tych słupków pozyskuje się szafran. Afrodyzjak ten nie jest jednak łatwy do zbierania. Słupki z krokusów zrywa się tylko ręcznie i rano, zanim kwiaty zdążą się otworzyć. Zebrane słupki krokusów są suszone. Szafran to najdroższa przyprawa świata, bo dla uzyskania 1 kg szafranu potrzeba aż 150 tys. kwiatów krokusa. Szafran może występować w dwóch postaciach: sproszkowanej i w formie nitek. Dobry szafran powinien mieć jaskrawy pomarańczowy kolor, silny aromat i ostry, lekko gorzki smak.

Możliwości szafranu doceniano już w starożytności. Grecy i Sumerowie wykorzystywali szafran nie tylko w kuchni, ale i w lecznictwie. Dzięki właściwościom przeciwskurczowym, przeciwbólowym, i wykrztuśnym leczono nim szkarlatynę, przeziębienia, ospę wietrzną, astmę. Lecznicze właściwości szafranu wykorzystuje się też współcześnie. Ten naturalny afrodyzjak pomaga w leczeniu wrzodów żołądka, depresji czy objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Nie tylko w takich sytuacjach wykorzystuje się szafran. Afrodyzjak ten sprawdzano też pod kątem wpływu na eliminowanie skutków depresji. Dzięki temu, że szafran wpływa na ilość serotoniny i dopaminy w ośrodkowym układzie nerwowym, może być skutecznym lekiem na stany depresyjne. Afrodyzjak, jakim jest szafran, skutecznie leczy też bóle głowy, migreny, obniża nerwowość. Wykorzystuje się go w leczeniu chorób płuc, układu krążenia, reumatyzmu i nowotworów.

Szafran na potencję – gdzie kupić i jak nie dać się oszukać?

Najlepiej jest kupować szafran w sprawdzonych miejscach. Żeby mieć pewność, że ma się do czynienia z oryginalnym produktem, trzeba sugerować się głównie ceną, jaką ma szafran. Afrodyzjak ten może kosztować nawet 40 tys. zł za kilogram. Z tego względu sprzedaje się go w opakowaniach zawierających dziesiąte części grama. Zazwyczaj opakowania szafranu zawierają około 0,3 g produktu i kosztują około 12 zł.

Wysoka cena tego ekskluzywnego afrodyzjaku sprawia, że nie brakuje osób, które chcą na nim zarobić. Dlatego szafran podrabia się, dosypując do niego substancje w podobnych kolorach. Najczęściej jest to mielona kurkuma lub krokosz barwierski. Jakość takiego produktu jest dużo niższa. Tańsze opakowania szafranu powinny wzbudzić naszą czujność. Ich kupowanie nie ma większego sensu, bo mała ilość szafranu w szafranie obniży jego skuteczność.

Czytaj dalej

Żeń-szeń – afrodyzjak, który rozgrzeje każdego

Żeń-szeń pobudza, dodaje witalności, zmniejsza uczucie zmęczenia i redukuje poziom stresu. Poprawia krążenie, pamięć i koncentrację, dobroczynnie wpływa na funkcjonowanie układu krążenia i poprawia dotlenienie organizmu. Jakby tego było mało, to też afrodyzjak. Żeń-szeń zawiera witaminy i minerały, które doskonale wpływają na gospodarkę hormonalną, co przekłada się na poprawę libido i większe możliwości seksualne. Żeń-szeń na potencję wpływa lepiej, niż większość znanych środków.

Żeń-szeń – afrodyzjak z Chin

Żeń-szeń jest ziołem, które przywędrowało do Europy z krajów Dalekiego Wschodu. W Chinach już 4000 lat temu stosowano go jako skuteczny środek na wiele dolegliwości. Prozdrowotne działanie, jakie wykazuje żeń-szeń - afrodyzjak z Chin, docenia się dziś coraz częściej. Sięgają po niego sportowcy, osoby pracujące umysłowo i takie, którym zależy na poprawie życia seksualnego.

Żeń-szeń na potencję – co decyduje o jego skutecznym działaniu?

To, jak działa żeń-szeń na potencję, wynika z jego bogatego składu. Zawiera on ponad 200 substancji aktywnych, co jest swego rodzaju ewenementem. W żadnej innej roślinie nie znajdzie się aż tak wielu korzystnie działających składników. Do najważniejszych z nich należą:

• Ginsenozydy – związki z grupy saponin triterpenowych, które zwiększają zdolności hemoglobiny do większej absorpcji tlenu. Tym samym do każdej komórki ciała dostarczane są większe ilości tlenu. Im więcej tlenu jest transportowane z krwią, tym lepiej jest on dotleniony, a to korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Ma więcej energii, zwiększa się jego wydolność fizyczna i umysłowa. Ginsenozydy mają wpływ na uwalnianie tlenku azotu we krwi, a ten wspomaga rozkurcz naczyń krwionośnych i zwiększa napływ krwi do penisa. Dzięki temu żeń-szeń afrodyzjak Ginzenozydy regulują też poziom glukozy we krwi i zwiększają odporność na infekcje.

• Witaminy A, B2, B6, C. Związki, które regulują funkcjonowanie organów płciowych, bo uczestniczą w syntezie hormonów.

• Minerały i mikroelementy, takie jak wapń, miedź, potas, cynk, sód i siarkę. Te mają duże znaczenie, jeśli chodzi o przemiany związane z gospodarką hormonalną. Cynk sprzyja produkcji testosteronu i obniża poziom złego cholesterolu i trójglicerydów. Właśnie dlatego, bogaty w cynk żeń-szeń na potencję działa doskonale. Zapobiega odkładaniu się płytki miażdżycowej na ścianach naczyń krwionośnych, również tych, które doprowadzają krew do prącia. W ten sposób żeń-szeń może zapobiegać impotencji. Afrodyzjak żeń-szeń zawdzięcza swoje działanie też zawartości potasu, którego niedobory mogą powodować problemy z erekcją.

Jeśli zależy Ci na tym, by Twój organizm funkcjonował lepiej, sięgnij po żeń-szeń - afrodyzjak, który wchodzi w skład wielu preparatów witaminowych. Te dostępne są w postaci tabletek lub płynnych preparatów. Zanim jednak dostrzeże się efekty dzielenia żeń-szenia, trzeba nieco cierpliwości. W większości przypadków poprawa zdolności seksualnych następuje w ciągu 2-3 tygodni od rozpoczęcia przyjmowania środków zawierających żeń-szeń.

Żeń-szeń na potencję działa doskonale, ale jego nadmierne przyjmowanie może wywołać pojawienie się tzw. sydromu żeń-szeniowego, którego objawami są: zaburzenia snu, bóle głowy, wzrost ciśnienia krwi, biegunki czy spadek masy ciała. Żeby uniknąć takich sytuacji nie powinno się przekraczać zalecanych dawek preparatów zawierających żeń-szeń. Dawka lecznicza to  1-2 g korzenia lub w przeliczeniu na substancję czynną 15-30 mg ginsenozydów na dobę. Informacje o zalecanej ilości preparatu, zawsze znajdują się na jego opakowaniu.

Żeń-szeń na potencję – przeciwwskazania

Choć żeń-szeń na potencję wpływa bardzo korzystnie, nie każdy może stosować go bez zastrzeżeń. Jest to zioło o dość silnym działaniu, więc istnieje wiele przeciwwskazań. Żeń-szeń na potencję nie powinien być stosowany, jeśli:

• Chorujesz na nadciśnienie i masz problemy z sercem. Przyjmowanie preparatów z żeń-szeniem podnosi ciśnienie i wymaga konsultacji z lekarzem.

• W przypadku kłopotów z krzepnięciem krwi lub chorobie, jaką jest hemofilia – żeń-szeń działa przeciwzakrzepowo, dlatego w takich przypadkach może być niebezpieczny.

• Masz problemy ze snem. Żeń-szeń, jako środek na problemy z potencją nie powinien być stosowany przez osoby, które mają problemy ze snem. Pobudzające działanie żeń-szenia może je dodatkowo pogłębić, tym bardziej, jeśli preparaty z żeń-szeniem będą przyjmowane wieczorem.

• Przyjmujesz leki na choroby układu krążenia i oddechowego.

• Zażywasz się inne preparaty, które mają stymulujący wpływ na organizm. Szczególnie te z przęślą.

Czytaj dalej